自分の機嫌は自分で取ろう

12月も半ば、なんとなく慌ただしい気分の毎日ではないでしょうか？

「年内に終わらせておきたい」というのは誰もが思うこと。大掃除もそうですが、新しい気分で新しい年を迎えたい、ということなのでしょうね。

さて、こう慌ただしくなると疲れもたまります。疲れてくると気分もすぐれません。疲れと一緒にイライラもたまってきます。

そんなとき、あなたはどうしますか？早めに眠る？おいしいものを食べる？お風呂に入る？何か好きなことをする？

――なんだっていいんです。「とりあえずこれをすれば気分がアガル」というのを持っているのは強いです。イライラに振り回されるのではなく、自分の機嫌は自分で取る。大人の嗜み、かもしれませんね。