プチプチスマホ断食

一年に一度は自分の体と向き合う人間ドッグを受診します。

人間ドックでは半日や一日かけて、じっくりと色んな検査をしてもらえます。

私は例年、半日をかけて検査をしてもらうコース。

今日は検査のその間、スマートフォンをロッカーに預けてみました。

普段、出先で一人でいる時はほぼスマートフォンを操作しています。

連絡事項、ニュース、ＳＮＳなどをチェック。

操作していると待ち時間や電車での移動時間もあっという間です。

また、人間ドッグのクリニック施設には待合室に

いつもならば雑誌が置かれているはずですが、

新型コロナウィルス感染拡大防止策で雑誌が一冊も置いてありません。

私はゆったりと椅子に腰かけて、待ち時間を過ごすことにしました。

検査によっては一つ終えるとすぐ次に呼ばれることもあります。

そんなタイミングも楽しみながらいつもの日常とはまた違う

スマートフォンの通知音に踊らされない時間でした。

自分の体と向き合え、又、待つ時間が長い間は目を閉じて瞑想です。

いろんな想いや今年中にやり残していることなど思い返してみます。

今日の人間ドック結果はまた後日。

さあ、何事もないことを願い、また健康に気をつける日々を過ごし、

そして色々とチャレンジしていきたいものです(^_-)-☆